-
Naša krv je poput biblioteke naše istorije bolesti.
-
Sve što je organizam do sada osetio i protiv čega se
-
bori, arhivirano je u njoj.
- U nedostatku vitamina koji su potrebni za stvaranje krvi, to može dovesti do anemije, prehlade, nedostatka koncentracije, učestalih glavobolja.
- Krv je žedna. Ne zaboravite da unosite dovoljno tečnosti. Obično se preporučuje od 1,5 do 2 litre dnevno. Pijte vodu i čajeve.
- Dajte sebi vremena za odmor. Ako pokušate da suzbijete upalu ili groznicu lekovima, možda ćete se kratko vrijeme osećati bolje, ali telo može da odloži proces.
Ljekar liječi, priroda ozdravljuje!
- Važno je podsticanje metabolizma, kao osnova za dobar imunitet.
- VITAMIN C – verovatno najpoznatiji vitamin kada je u pitanju jačanje imunološkog sistema. Nedostatak uzrokuje opštu slabost organizma.
- VITAMIN D – je za mnoge koncept zdravlja kostiju.
- VITAMIN B6 – nedostatak ovog vitamina uzrokuje kožna oboljenja i nervne poremećaje.
- VITAMIN B12 – nedostatak uzrokuje anemiju.
- FOLNA KISELINA – ima značajnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih zrnaca.
- MAGNEZIJUM – Pokazatelji nedostatka magnezijuma su grčevi u mišićima, uznemirenost, nesanica, gorušica, nepravilan rad srca. Sjemenke dinje su izuzetno bogate magnezijumom, kao i brazilski orah i kakao.
Cijenite život!
